Сьогодні один з найспекотніших днів за півтора місяця літа, буде +..

 

Сьогодні один з найспекотніших днів за півтора місяця літа, буде +35 градусів, а місцями навіть вище🔥

Тому, #надзвичайники надають 9️⃣ важливих порад, як пережити спеку 👇

🔵 уникайте прогулянок під сонцем;

🔵 вживайте більше питної води: вона найкраще втамовує спрагу та її найлегше сприймає організм;

🔵 під час спеки варто носити вільний одяг, який має бути світлим та із натуральних тканин;

🔵 носіть головні убори;

🔵 вмивайтеся або обливатися водою під час спеки;

🔵 наносьте засоби із SPF;

🔵 відмовтеся від жирної та солоної їжі;

🔵 вживайте більше свіжих фруктів та овочів;

🔵 відмовтеся від солодких напоїв та алкоголю.

👉 Також, дуже просимо не забувати про правила пожежної безпеки 🙏 Не провокуйте пожежі❗

Бережіть себе та своїх рідних

ДСНС